Über optimale Ernährung wird oft spekuliert. Menschen bleiben im Durchschnitt mit der Art von Ernährung am besten gesund und schlank, die sie über mehrere Millionen Jahre gewohnt waren: Der altsteinzeitlichen Kost: Sie besteht hauptsächlich aus Fleisch, Fett und tierischen Organen, inklusive Fisch, gebraten oder gekocht, sowie Insekten, Wurzeln, Gemüse, Nüsse, Früchte.
In der Altsteinzeit wurde alles am Tier gegessen, nicht nur Fleisch, sondern auch Hirn und innere Organe, sogar die Verdauungsorgane samt Inhalt. Damit nahmen unsere Ahnen jede Menge wichtiger Hormone und Enzyme zu sich, die unser Körper auch heute gut brauchen könnte, darunter Verdauungsenzyme. Denn in den Verdauungsorganen samt dem vorverdauten Speisebrei der erlegten Tiere waren genau jene wichtigen Enzyme reichlich enthalten, die uns die Verdauung erleichtern und unser Verdauungssystem schonen. Hört sich nicht appetitlich an, war aber so.
Wollen wir also unsere Verdauung schonen und bei ihrer Arbeit unterstützen, ohne zu den altsteinzeitlichen Essgewohnheiten zurückzukehren, sollten wir uns die fehlenden Substanzen zuführen: So empfehle ich zu jeder größeren Mahlzeit ein bis drei Kapseln Verdauungsenzyme einzunehmen. Sie verdauen besser, bleiben frei von sogenannten „Schlacken“ und fühlen sich bedeutend wohler. Ihr Verdauungssystem wird Ihnen die Erleichterung danken.
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