Lesen Sie, wie sich die Ern\u00e4hrung unserer Art in den 200 Millionen Jahren ihres Bestehens ver\u00e4ndert hat und was dies f\u00fcr unsere Gesundheit und Sch\u00f6nheit heute bedeutet.<\/p>\n
Erster Teil<\/a> | Voriger Teil<\/a><\/p>\n Als die heute allein \u00fcberlebende Menschenart, der Homo sapiens, vor etwa 300.000 Jahren in Afrika aus dem Homo erectus entstand, \u00e4nderte sich zun\u00e4chst nicht viel. Obwohl Homo sapiens so aussah wie wir heute, stand er mit Homo erectus auf einer Kultur- und Technologiestufe. Homo sapiens verbreitete sich genauso wie Homo erectus zuvor \u00fcber die Welt, traf erstmals von Afrika kommend vor etwa 100.000 Jahren in Pal\u00e4stina auf den Neanderthaler, wurde aber von diesem nach einigen tausend Jahren Koexistenz anscheinend zur\u00fcckgedr\u00e4ngt.<\/p>\n Vor etwa 75.000 Jahren kam es wegen eines verheerenden Vulkanausbruchs in Asien zu einer weltweiten Abk\u00fchlung. Offenbar \u00fcberdauerten nur wenige Gruppen von Homo sapiens in Asien und Afrika die anschlie\u00dfende Zeit der Nahrungsknappheit.<\/p>\n Kleine Gruppen von Homo sapiens scheinen in dieser schweren Zeit, in der Gro\u00dfwild rar war, vor allem an Meeresk\u00fcsten \u00fcberlebt zu haben, wo es reichlich Fisch und Muscheln gab. Es wird vermutet, dass unsere Tendenz, Meeresstr\u00e4nde als paradiesische Urlaubsorte anzusehen, noch aus der kollektiven Erinnerung daran stammt, als sie unser \u201eParadies\u201c waren.<\/p>\n Unsere artgerechte Ern\u00e4hrung vor 75.000 Jahren: Fisch und Meeresfr\u00fcchte<\/strong><\/p>\n Nachdem sich die Populationen erholt hatten, breitete sich Homo sapiens \u00fcber Indonesien weiter nach Osten aus. Er traf dabei auf den \u201eHobbit\u201c, auf Homo erectus und paarte sich offenbar sowohl mit dem Java-Menschen als auch mit dem Denisova-Menschen, der sich in Asien aus den fr\u00fchen Homo-erectus-Gruppen entwickelt hatte. Die melanesische Urbev\u00f6lkerung Australasiens zeigt noch heute K\u00f6rpermerkmale, vor allem an Z\u00e4hnen, Kiefern und Gesichtssch\u00e4del, die an Homo erectus erinnern. Homo sapiens erreichte vor sp\u00e4testens 45.000 Jahren Australien.<\/p>\n Etwa zur gleichen Zeit begann Homo sapiens sich nach Europa auszubreiten, wahrscheinlich entlang der Donau. \u00c4hnlich wie in Asien vermischte sich Homo sapiens auch in Europa mit den Ureinwohnern, den Neanderthalern. Daher haben wir, die wir als Afrikaauswanderer an sich dunkel\u00e4ugig und schwarzhaarig waren, wie die Neanderthaler manchmal rote und blonde Haare, blaue und graue Augen. Es ist wert anzumerken, dass durch diese Vermischung fast alle Menschen weltweit Gene von verschiedenen Arten von Homo erectus in sich tragen.<\/p>\n Irgendwas passierte daraufhin mit Homo sapiens vor etwa 45.000 Jahren. Es kam zu einem Kultur-und Technologiesprung, den die Neanderthaler nur teilweise mitmachen konnten, wo sie sich mit Homo sapiens austauschten. M\u00f6glicherweise hat ein Gen der Neanderthaler das Potential von Homo sapiens voll zur Entfaltung bringen k\u00f6nnen.<\/p>\n Homo sapiens entwickelte sich zu jenem Level an Kultur und Technologie, den wir heute etwa bei sibirischen Ureinwohnern sehen k\u00f6nnen. Damit ging auch eine dramatische Verbesserung der Jagdtechnik einher. War bis dahin die Jagd auf Mammuts und Waldelefanten gefahrvoll und kostete bei Homo sapiens wie bei den Neanderhalern vielen J\u00e4gern das Leben, konnte man nun mittels Speerschleuder und neuen Gescho\u00dfspitzen aus Feuerstein das Gro\u00dfwild gefahrlos aus der Ferne erlegen.<\/p>\n Diese technologischen Fortschritte lie\u00dfen ein Goldenes Zeitalter anbrechen, das wir aus alten Legenden kennen: Man jagte einmal pro Woche relativ gefahrlos ein gro\u00dfes Tier, das den Rest der Woche mit Putz und Stingel (und allen inneren Organen, die Hormone und Enzyme enthielten) verzehrt wurde. Ansonsten hatten die Menschen kaum Stress und daf\u00fcr Mu\u00dfe f\u00fcr die sch\u00f6nen Dinge des Lebens.<\/p>\n Da gen\u00fcgend Jagdbeute vorhanden war und auch \u00e4ltere Menschen mit gen\u00fcgend tierischen Hormonen und Enzymen versorgt wurden, genossen die Menschen ihr Dasein bei bester Gesundheit, bekamen viele Kinder und konnten sich in einem langen Leben den sch\u00f6nen Dingen widmen. Es kam zu einem Aufschwung in Kunst, Magie und Religion. Die kollektive Erinnerung, die der griechische Dichter Hesiod zitiert, wei\u00df, dass die Menschen in jenem Goldenen Zeitalter nicht k\u00f6rperlich alterten und bis auf ihr zunehmend ergrautes Haar bis ins h\u00f6chste Alter starken Erwachsenen glichen. Dies entspricht unserer Erfahrung bei der Behandlung von alten Menschen mit bioidentischen Hormonen: Der K\u00f6rper bleibt stark und jugendlich, die Haare ergrauen trotzdem.<\/p>\nWir paaren uns mit den Neanderthalern \u2013 das Goldene Zeitalter beginnt<\/h2>\n